Etape 4 - Approfondissement des connaissances

Cette quatrième et dernière étape, vous offre l’opportunité d’approfondir des notions relatives à la gestion du stress telles que la pleine conscience, la communication non violente, la méditation, les bénéfices du yoga ou des exercices de respiration pour la gestion du stress, le 4 A's de Stress Management et une technique pour surmonter l'anxiété d'entrevue d'emploi.

Pour cela, vous pouvez consulter les ressources suivantes :

Separate groups: All participants

        
 
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Academyk : Comment gérer le stress pendant sa recherche d'emploi ? - Mathieu Cécé

Vidéo

https://www.youtube.com/watch?v=pw6ydAkOLYQ

 

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